Topik pengalaman latihan pilates

Health

Pilates: Pengalaman Pertama, Tubuh Gemetar & Langsung Terasa Hasilnya!

Health | Kamis, 12 Juni 2025 - 08:38 WIB

Kamis, 12 Juni 2025 - 08:38 WIB

Lantaran belum terbiasa, tubuh sampai gemetar dan lemas saat pertama kali mengikuti pilates. Koordinasi antara napas dan gerakan pun buruk.